美味しい中国茶。肥満防止に効果あり。ダイエットにすぐれた効果。ウーロン茶のダイエット方法。日本全国で大評判の中国や台湾の有名なお茶、隠れた名産のお茶も紹介
お茶でダイエット効果・・お茶の種類も豊富で味もいろいろ
なぜお茶を飲むと肥満にならないのか?

お茶を飲むと、腸内にある余分な脂肪を排泄する働きがあるので,ダイエットに効果的といわれています
一日数回、お茶を飲む事により、健康的な無理のないダイエットが可能になります

また、毎日の便通もスムーズになり体の中からキレイにしてくれる作用もあります。


ダイエットの失敗とは?

ダイエットする人の多くは精神的苦痛を伴う場合があります。その反面成功したときの喜びも多大です。
しかし多くのケースでは途中でダイエットを諦めてしまい、逆にリバウンド効果という現象により、
食事量を元に戻したのにもかかわらず、体重がダイエット前より増えてしまいます。
このリバウンド現象のしくみを理解することにより、正しいダイエットの成功に導けます。
ダイエットは食事量と血管から脳に送られるレプシンの量と密接に関係し、レプシン量が少ないと脳は
空腹との判断を下し、ついつい間食をしてしまいます



失敗しない健康的なダイエット

毎日、お茶を飲む事によって、上記のような苦労も少なく健康的なダイエットが可能になります。
お茶を毎日数回飲みながら、食事の量を80%くらいに抑えた生活習慣を持つことによって
無理のない健康的なダイエットが可能になります。



なぜ中国や台湾の人に肥満が少ないのか?

現在でも、中国や台湾の人々に肥満が少ない理由は、毎日欠かさずにお茶を飲む習慣が根付いていて
欧米諸国や日本人のような、かなりの高い確率での肥満の人が多い国との根本的な違いです